І якщо ви часто мерзнете, переходите на «спекотні» продукти: м'ясо, риба, горіхи, картопля, сир, гарбуз, курага, банани, виноград. Ще допомагають цибуля та хрін, але це на любителя. І, найголовніше, не забувайте про спеції: імбир, кориця, каррі, перець, кмин і часник – вони зігрівають майже миттєво.
