Кефір – одне з найкращих джерел білків, наприклад, козеїну, який захищає м'язи під час фізичного навантаження та прискорює відновлення після тренування.
Кефір – одне з найкращих джерел білків, наприклад, козеїну, який захищає м'язи під час фізичного навантаження та прискорює відновлення після тренування.