Як прибрати живіт за тижденьХарчуйте часто і маленькими порціями… Обмежте вживання продуктів, що містять волокна… Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів… Обмежте вживання молочних продуктів… Вживайте більше ягід та горіхів… Пийте більше води. Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв
