Що на гарнір без вуглеводів?

Якщо говорити в цілому, то найкраще для кето-дієти підходять овочі з листям – салати (можна їсти у великих кількостях з олією, сметаною), цукіні, шпинат і все, що росте над землею. Віддавайте перевагу зеленим овочам – у них, як правило, менше вуглеводів і достатньо клітковини.