Як краще пити чорний кмин?

Дорослим рекомендується приймати олію чорного кмину по 1/2 – 1 чайній ложці двічі на день. Збільшувати дозу важливо поступово та спостерігати за станом, оскільки можуть виникнути побічні дії, такі як розлад шлунка, запор, блювання, алергічна реакція.