Ягода має низьку калорійність і дозволена при дієті та цукровому діабеті. Антиоксидантні властивості полуниці добре відомі. Елагава кислота та антоціани у складі ягоди запобігають запальним процесам в організмі. Також у цьому продукті багато вітаміну С, який дуже корисний для здоров'я кісток та судин.
