Нормативи ГТО на прес у дівчат 13-17 років тримаються в районі 30-40 разів на хвилину. Цікаво наголосити, що з незначними змінами такі показники вважаються нормою аж до 40 років. Не треба надмірно старатись, збільшуйте навантаження поступово.
Нормативи ГТО на прес у дівчат 13-17 років тримаються в районі 30-40 разів на хвилину. Цікаво наголосити, що з незначними змінами такі показники вважаються нормою аж до 40 років. Не треба надмірно старатись, збільшуйте навантаження поступово.