Скільки потрібно з'їсти щоб погладшати на 1 кг?

Для довідки: в 1 кг чистого жиру понад 7,5 тисячі калорій. Тобто, щоб погладшати всього на один кілограм потрібно з'їсти вашу денну норму плюс ще 7500 ккал.