Вам потрібно боротися з можливим нікотиновим голодом Випивайте 6-8 склянок води в день. Нервуючи, зробіть глибокий вдих, затримайте повітря і спокійно видихніть – бажання нагрубити зникне! Займайтеся спортом, гуляйте разом з людьми, які також не вживають ніко. Не їжте солодощів.
