Чи можна їсти буряки при запорах?

Допомагає від запорів. За словами вчених, при помірних запорах буряк діє як лікарський препарат. При хронічних запорах, особливо у людей похилого віку, вони рекомендують щодня вживати варений буряк у кількості 100-150 грамів.