Ти, напевно, чула, що після їжі корисно прогулятися. Однак, це не зовсім так. Ходьба після їжі може стати причиною кислотного рефлюксу та нетравлення шлунка, проте допоможе тобі скинути кілька калорій. Однак лікарі рекомендують здійснювати прогулянки не раніше ніж через 15-20 хвилин після їди.
