Як не погладшати сидячи в офісі? Приготуйте з вечора сніданок, подбайте про обід (продумайте кілька варіантів перекушування). Ваш прийом їжі повинен давати відчуття ситості. … Візьміть за правило як перекус використовувати молочні продукти, фрукти, горіхи/сухофрукти, хлібці, снеки.
