Гранат очищений
| Енергія 52 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,9 г | Вуглеводи 13,9 г |
| Жири 0 г | Волокна г |
Чи можна їсти гранат на дієті при схудненні? Можна, можливоадже калорійність фрукта низька — 52–72 ккал на 100 г продукту, залежно від кількості цукру в плодах різних сортів. Користь гранатів та гранатового соку в дієтах для схуднення безперечна.
Скільки калорій у гранаті? У 100 г продукту міститься всього 52 ккал, 0,9 г білка та майже 14 г вуглеводів. Жири у зернах граната відсутні.