Чи можна їсти багато Кішміша?

Виноград кишміш без шкоди можна їсти лише бездоганно стиглим, але не перестиглим, які почали бродити — мало того, що в таких плодах знижений вміст корисних речовин, то вони ще легко викликають розлади функціонування ШКТ.