Чи можна їсти горох разом із шкіркою?

Зелений горошок у стручках забезпечує організм енергією та нормалізує роботу кишечника. Багато вітамінів міститься саме в стручках свіжого гороху, а лущений і довго зберігається втрачає масу властивостей.