Молочні продукти. Як з'ясувалося в ході багатьох наукових досліджень, ці речовини підвищують міцність кісток. Так вважають і спеціалісти Фонду артриту. Молочні продукти особливо корисні при остеопорозі та остеоартриті. Вітамін D впливає засвоєння кальцію.
