Від кефіру і сиру на ніч видужують Ви навіть можете з'їсти печиво на вечерю! Справа в кількості та балансі протягом дня. Якщо ви переїдаєте і на ніч ще їсте кефір з сиром, то ви одужуватимете, але не від кефіру, а від переїдання. Тож їжте на здоров'я, якщо хочеться!
