Яйця. Найкраще вживати у вигляді омлету або вареними. Рослинні олії (додавати в салати, каші). Присутність цього важливого компонента живлення допомагає утворенню м'якого калу.
Яйця. Найкраще вживати у вигляді омлету або вареними. Рослинні олії (додавати в салати, каші). Присутність цього важливого компонента живлення допомагає утворенню м'якого калу.