Є думка, що вживати багато рідини перед сном не можна, оскільки ризик нашкодити своєму організму. Основні приводи для побоювань: Вимивання корисних речовин із організму. Це вірно, але хвилюватися варто, лише коли ви випиваєте щонайменше 6 л води на добу.
