Підніміть голову і швидко поморгайте очима протягом 30 секунд. Переведіть погляд і зафіксуйте його на різних відстанях: дальніх, ближніх, середніх (можна виконувати, дивлячись у вікно). Акуратно притисніть повіки пальцями та спробуйте відкрити їх. Замружтеся на кілька секунд і різко розплющте очі.
