Схуднення після пологів не може і не повинно бути швидким. Вагітність для організму — величезний стрес, пов'язаний із нестачею вітамінів та мінералів, зміною гормонального фону та зменшенням фізичної активності. Період відновлення може тривати від шести місяців до року.
