Поза Метелика лежачи (Супта Баддха Конасана) Знімає біль у животі, полегшує перебіг менструації, відновлює органи черевної порожнини, заспокоює нашу симпатичну нервову систему (відповідає за стресові реакції «бий чи біжи», регулює роботу організму під час сну).
