Якщо безсоння гостре, то здебільшого з нею можна впоратися без прийому лікарських препаратів. Достатньо дотримуватись правил здорового сну, посилено займатися спортом, застосовувати релакс-техніки для заспокоєння нервової системи — тоді сон через короткий час відновиться.
