Насіння гарбуза здатне заповнити запаси заліза, адже в 100 г продукту міститься добова норма цього мікроелемента. Фахівці рекомендують це насіння жінкам у період менопаузи, тому що фітоестрогени у складі підвищують настрій, покращують якість сну та знижують ризики виникнення різних неприємних симптомів.
