Бобові та крупи Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанського типу харчування, то їжте більше гречки, вівсянки, перлівки, нуту, сочевиці та квасолі – у них багато білка.
Бобові та крупи Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанського типу харчування, то їжте більше гречки, вівсянки, перлівки, нуту, сочевиці та квасолі – у них багато білка.