Найкраще, якщо молоко стане окремим прийомом їжі – через 2 години після їжі та за 2 години до прийому наступної. Пити молоко найкраще або вранці, або за 1-2 години до сну. Не варто пити багато молока за один раз. Для дорослої людини оптимально випити 250-300 мл молока за раз, дитині – менше.
