Коли приймати залізо перед їжею чи після?

Приймати препарати заліза краще за 1,5 години до їди або через 2 години після, тоді всмоктування мікроелемента нічого не перешкоджатиме; Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона.