Фізкультхвилинка – це короткочасні фізичні вправи, які проводяться щоб уникнути втоми дітей, на відновлення розумової діяльності, Фізкультхвилинки покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять.
Фізкультхвилинки – це короткочасні фізичні вправи, які з метою попередження втоми, відновлення розумової працездатності (збуджують ділянки кори мозку, які брали участь у попередній діяльності, і дають відпочинок тим, які працювали).
Фізкультхвилинка (ФМ) це короткочасний (протягом 1 – 2 хвилин) захід, який сприяє зміцненню організму дитини, підвищує його працездатність. Фізкультхвилинка проводиться з метою активно змінити діяльність дітей і цим послабити втому, а потім знову переключити їх на продовження заняття.
Фізкультхвилинки проводяться під час уроків і складаються з 2-3 вправ, спрямованих на зняття напруги м'язів спини, пальців рук, плечового пояса, органів зору.
- І. п. – стоячи або сидячи, руки на поясі. …
- І. п. – стоячи або сидячи, руки в сторони, долоні вперед, пальці розведені. …
- І. п. – сидячи на стільці, руки на пояс.
26 Dec 2011