Що буде якщо багато клацати насіння?

Скільки можна їсти насіння на день? Допустимою нормою вживання насіння може бути від 50 до 100 грамів на день у разі відсутності захворювань кишківника. Перед прийомом закуски в їжу нутріціолог пропонує порадитись із лікарем.