Допомагають зберегти здоров'я кісткової тканини. Фініки містять корисні мінерали (магній, калій та кальцій), які можуть запобігати захворюванням кісток, у тому числі остеопорозу. Поліпшують травлення. У фініках багато клітковини, тому їх рекомендується регулярно включати до раціону тим, хто часто страждає від запорів.
