Експерти стверджують, що організму складно переварити велику кількість горіхів за раз, тому, перевищивши норму, ви можете зіткнутися з дискомфортом у животі, газоутворенням, здуттям та проблемами зі стільцем. Тому навіть якщо ви їсте цей продукт не щодня, а раз на тиждень, не треба зловживати ним.
