Ця вправа підвищує витривалість м'язів, чудово підходить для розминки або затримки протягом тренування. Але є ще один великий плюс бою з тінню – зняття стресу. Завжди приємно відчути себе професійним боксером та трохи розслабитися.
Ця вправа підвищує витривалість м'язів, чудово підходить для розминки або затримки протягом тренування. Але є ще один великий плюс бою з тінню – зняття стресу. Завжди приємно відчути себе професійним боксером та трохи розслабитися.