Жири вважаються одним із головних ворогів схуднення, у них стільки калорій! Але відмова від жирів призводить до погіршення стану шкіри та волосся, гормонального дисбалансу та… набору ваги. Якщо організму не вистачає жирів, він голосно вимагатиме компенсації у вигляді вуглеводів.
