Збільшити зростання можна за допомогою синтезу гормону соматотропіну в організмі. Для цього потрібно приймати вітаміни Е, С та В3, а також препарати, що містять цинк. Вони сприяють утворенню в організмі іншого гормону — соматомедину, який також допомагає кісткам рости.
