Не слід давати на вечерю кашу пшоняну, манну, перлову, по можливості не використовуйте молоко та цукор, замінюючи їх фруктовим пюре, сухофруктами, ложечкою меду. «Легка» каша на ніч – це гречана, вівсяна та будь-яка «дитяча» (порошкова).
Не слід давати на вечерю кашу пшоняну, манну, перлову, по можливості не використовуйте молоко та цукор, замінюючи їх фруктовим пюре, сухофруктами, ложечкою меду. «Легка» каша на ніч – це гречана, вівсяна та будь-яка «дитяча» (порошкова).