Залізо не слід пити в один прийом із кальцієм, магнієм, цинком та хромом. Перші три знижують рівень заліза, а хром негативно впливає на здатність заліза проникати усередину клітини.
Залізо не слід пити в один прийом із кальцієм, магнієм, цинком та хромом. Перші три знижують рівень заліза, а хром негативно впливає на здатність заліза проникати усередину клітини.