Що потрібно їсти під час анемії?

Які продукти містять залізо? Їжте зелені листові овочі (капусту, броколі, щавель, латук) свіжими або приготованими на пару Шпинат, багатий на залізо, краще трохи відварювати Їжте або пийте багаті вітаміном С