Що робити, якщо спав лише 3 години?

Як пережити безсонну ніч Постарайтеся виспатися про запас … Хоч трохи подрімайте … Увімкніть світло … Провітрюйте … Приймайте прохолодний душ … Відмовтеся від цукерок на користь нормальної їжі … Пийте каву, але маленькими порціями … Краще жувати