Що зробити, щоб було легше перенести спеку?

Рятівні водні процедури, переносимо спеку правильно У жарку пору року щодня приймайте прохолодний (але не надто!) душ двічі на день. Перенести сухість у повітрі та задуху простіше, якщо якомога частіше мити руки по лікоть і обполіскувати обличчя, мокрим рушником протирати тіло та ноги.