7 способів уникнути нічних відвідувань туалету Сходіть у туалет перед сном … Обмежте споживання рідини за дві години до сну … Пропускати післяобідній кофеїн або напої пізньої ночі … Стримування солі … Вправи для тазу … Піднімати ноги перед сном . .. Зміна часу прийому ліків
