Він приблизно дорівнює одній кілокалорії на 1 кг маси тіла на годину. Помножте свою вагу на 24 години і отримайте мінімальну добову норму кілокалорій. Так, людині з масою тіла 70 кг на підтримку життєдіяльності потрібно 1680 ккал на добу.
Він приблизно дорівнює одній кілокалорії на 1 кг маси тіла на годину. Помножте свою вагу на 24 години і отримайте мінімальну добову норму кілокалорій. Так, людині з масою тіла 70 кг на підтримку життєдіяльності потрібно 1680 ккал на добу.