Скільки калорій на день повинні споживати жінки Більшість жінок віком від 19 до 30 років потребують від 2000 до 2400 калорій на день для підтримки ваги. Групі жінок віком від 31 до 59 років, як правило, потрібно менше енергії. Їм для підтримки ваги рекомендується споживати близько 1800–2200 калорій на добу.
