Калорійність курячої грудки залежить від способу приготування м'яса, і від розміру курки. У середньому, цілісна грудка вагою 200-250 г (у сирому вигляді) містить приблизно 250-260 ккал1 – при цьому більша частина калорій припадає на білок, оскільки жирів та вуглеводів у м'ясі майже немає.
Компоненти та калорійність рецепту «Грудка куряча відварна дієтична»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| куряча грудка | 150 гр | 150 |
| Разом | 150 | |
| 1 порція | 150 | |
| 100 грам | 100 |
Калорійність вареної курячою грудки складає 137 ккал на 100 г продукту.