Скільки кальцію потрібно споживати Ось скільки кальцію потрібно вживати за добу згідно з рекомендаціями «Національної академії медицини» США: Дорослій людині — до 1 000 мг. Жінкам у постменопаузі – 1 200 мг. Підліткам (9-18 років) обох статей – 1300 мг.
