Оптимальна добова норма споживання граната для дорослої людини – один плід на день або півсклянки свіжого соку. Сік можна розводити навпіл із водою. Особливо обережно варто вживати концентрований сік тим, хто має гастрит або проблеми з підшлунковою».
