Щоб запустити процеси схуднення, слід випивати не менше норми води на день. Норма визначається за вагою – 50 мл на 1 кг маси тіла. При цьому, якщо ви хочете схуднути, не беріть до уваги чай, каву та супи. Ви повинні випивати 1,5-2 л води на день без урахування рідкої їжі та напоїв.
