Люди з вагою 50-70 кг повинні випивати щонайменше 2200 мл протягом дня. При масі понад 100 кг норма – 3 літри на день. Важливо дотримуватися балансу рідини в організмі, щоб не нашкодити здоров'ю, не погіршити самопочуття.
Люди з вагою 50-70 кг повинні випивати щонайменше 2200 мл протягом дня. При масі понад 100 кг норма – 3 літри на день. Важливо дотримуватися балансу рідини в організмі, щоб не нашкодити здоров'ю, не погіршити самопочуття.