Скільки сої можна їсти за день?

Дієтолог рекомендувала їсти не більше 100 г соєвого м'яса на день через ризик перевищити споживання білка. Порція готової страви з соєвого м'яса на один прийом їжі не повинна перевищувати 150 г, а за день не слід вживати більше 100 г сухого продукту.