Харчова цінність та хімічний склад "Лосось атлантичний (семга), дикий".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 142 кКал | 8.4% |
| Білки | 19.84 г | 26.1% |
| Жири | 6.34 г | 11.3% |
| Вода | 68.5 г | 3% |
У рибі міститься від 13 до 23% білків та від 0,1 до 33% жирів, цінність яких особливо висока, тому що вони легко засвоюються і багаті на вітаміни А і D.
Повідомити про помилки та неточності
| Нутрієнт | Норма |
|---|---|
| Білки | 75 г |
| Жири | 84 г |
| Вуглеводи | 310 г |
| Калорії | 2300 ккал |