Протягом трьох тижнів можна вживати льон із кефіром (найкраще вранці або на ніч). Робити це потрібно за певною схемою: Перший тиждень – до 100 мл кефіру додавати половину чайної ложки насіння або борошна. У другу – до 100 мл кефіру додаємо одну чайну ложку насіння льону.
